フォアハンド・バックハンド 距離が近い。もう一歩下がっていい。 早めにラケットを後ろに引いとくと準備がしやすい。 スマッシュ 身体を横に向ける。 ボレー バックハンドの時正面で捉えてるので自分の左側で捉えるようにする。 感想 今日始めてスマッシュ…

降伏論 「できない自分」を受け入れる 作者:高森 勇旗 日経BP Amazon この本で、頭の中にやらなきゃいけないことが残っているとずっとエネルギーを奪われ続けるというのを読んだ。 私の頭の中の最大のタスクは、JavaSilverの勉強。 半年前くらいからずっと勉…

毎日8時間以上寝るようになって良かったこと3つ ポジティブになる これは一番びっくりしたこと。 まさかこんな効果があるとは思わなかった。 ネガティブな時は大体睡眠不足なことが多い。 たくさん寝ると最強感が出るので、自分に自信が付く＝ポジティブにな…

フォアハンド 距離が近い。もう少しボールとの距離を離す。 バックハンド 左手を添える位置が上過ぎるので、右手とくっつける感じで握る。 練習あるのみ！ ボレー 振らないのを意識する。ちょこっと下にずらすだけのイメージ 包丁握りで。 スライスがかかる…

今日子供に、 「おべんとうすごくおいしかったよ。ままありがとう」 って言われて、泣きそうになるほど嬉しかった。（というかちょっと泣いた） いつもはお弁当作ってなくて今日はたまたま作ったんだけど、4歳でこんなにしっかり自分の気持を伝えられるんだ…

フォアハンド 下からゆっくり力を抜く 打つときのボールの高さが高い。もう少し待っていい ラリーする時は、ネットの上ボール2個分辺りを狙うといい バックハンド 下からゆっくり力を抜く 自分より前で打つ 添えてる左手の親指が前に向いてる時に打つ感じ 右…

睡眠時間が増えるということは、自分の時間が少なくなるということ。 昨日なんて9時間以上寝てしまったので全く自分の時間が無かった。 そのせいかわからないけど、今日理由も分からず涙が出てきたり、子供に強い口調で怒ったりしてしまった。 自分の時間が…

フォアハンド 脇を開いてラケットを後ろに引く 下から上に向かって振る 最後まで振り切る バックハンド 持ち方は横から包丁を持つ感じで 脇を開いてラケットを後ろに引く グルッと回して下から振ることを意識 右の肘が伸び切った時に打つ 最後まで振り切る …

少しでもアウトプットを増やそうと思ってこのブログを始めてみたけど、正直まだ何故アウトプットが重要なのか分かっていない。 アウトプットを増やそうと思った理由は、、、なんだろう。。 私はWEBエンジニアなんだけれど、エンジニアはみんなアウトプットが…

今日は栗ご飯を作って食べた。 めちゃくちゃ美味しかった。 もちろん1からなんてできないから、コープに売ってた冷凍の栗ご飯のもとで。 栗の量はめちゃくちゃ少なかったけど案外イケた。

って夫に言われて、心が軽くなった。 それから不思議と仕事ができるようになって、タスクを完了させることができた。 夫、ありがとう。