フォアハンド 下からゆっくり力を抜く 打つときのボールの高さが高い。もう少し待っていい ラリーする時は、ネットの上ボール2個分辺りを狙うといい バックハンド 下からゆっくり力を抜く 自分より前で打つ 添えてる左手の親指が前に向いてる時に打つ感じ 右…

睡眠時間が増えるということは、自分の時間が少なくなるということ。 昨日なんて9時間以上寝てしまったので全く自分の時間が無かった。 そのせいかわからないけど、今日理由も分からず涙が出てきたり、子供に強い口調で怒ったりしてしまった。 自分の時間が…

フォアハンド 脇を開いてラケットを後ろに引く 下から上に向かって振る 最後まで振り切る バックハンド 持ち方は横から包丁を持つ感じで 脇を開いてラケットを後ろに引く グルッと回して下から振ることを意識 右の肘が伸び切った時に打つ 最後まで振り切る …

少しでもアウトプットを増やそうと思ってこのブログを始めてみたけど、正直まだ何故アウトプットが重要なのか分かっていない。 アウトプットを増やそうと思った理由は、、、なんだろう。。 私はWEBエンジニアなんだけれど、エンジニアはみんなアウトプットが…

今日は栗ご飯を作って食べた。 めちゃくちゃ美味しかった。 もちろん1からなんてできないから、コープに売ってた冷凍の栗ご飯のもとで。 栗の量はめちゃくちゃ少なかったけど案外イケた。

って夫に言われて、心が軽くなった。 それから不思議と仕事ができるようになって、タスクを完了させることができた。 夫、ありがとう。

何かを調査してまとめるっていう仕事が昔から苦手。 どこにも正解が無い。 せめてまとめる資料のテンプレートがあればまだマシだけど、無い場合作った人によって資料のできが変わってくるから変にプレッシャー感じてしまう。 今日もそれ系の仕事で中々進まな…

私の夫はうつ病。 もう3年は仕事をしていない。 でも最近車を買い替えたり本人の貯金が底を着きそうになってきて、仕事を探そうとしている気配。 私としてはまだうつ病が治っていないし、薬の量も減っている訳では無いのでまだ休んでてほしいんだけど、貯金…

今週のお題「芋」 芋が好き。 特に干しいもが大好きすぎる。 でも高いから中々買えない。。 ふるさと納税でもらったりしたけど、美味しすぎて一瞬で無くなった。 なので自分で芋を買って干しいもを手作りしてる。 作り方は簡単で、ホットクックで1時間蒸して…

Java11 Silverの勉強を半年前から続けている。 問題集の章が多すぎて、半年かけてやっと総仕上げ問題のとこまで来たんだけど、全80問あって最後までやり切ることができない。 集中力がどうしても続かない。 朝早起きして毎日10分ずつやろうかな。。 徹底攻略…

ポケモンスリープを始めて、睡眠が劇的に改善した。 以前は大体6〜7時間睡眠で、お昼ご飯を食べたらいつも眠くなってた。 朝も眠いし集中もあまりできてなかったと思う。 でも今は7時間半〜8時間半くらい寝ていて、朝のだるさも無いしお昼ご飯を食べても眠く…

今日は子供の保育園で遠足だった。 遠足の日はいつもお弁当だから、何のアナウンスも無くて変だなーと思いながら出勤したら、やっぱりお弁当が必要だったらしい。 夫が急いでコンビニで買ってきたおかずをお弁当箱に詰めて保育園に持っていってくれたみたい…

この鶏刺一番美味しい。

やせる生活 作者:島野雄実 文響社 Amazon この本を読んでから、書いてあることを実践して3週間。 無理せず継続できてて1キロ痩せた。 たった1キロと思うかもしれないけど、1年続ければ12キロ痩せれる。 でも今日ケーキ食べちゃったから明日からまた再開しよ…

今日は夫がモンブランを買ってきてくれた。子供の時の記憶であまり美味しい記憶がなくてなんとなく食べてなかったけど、すごく美味しかった。なんか大人の味がした。